| 맛집(상호) | 흙애서 오트밀 |
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흙애서 오트밀 아침식대 대용추천
아침 속이 든든해져요!
흙애서 오트밀 500g
3500원
흙애서 오트밀!!
오트밀에는 영양성분이 풍부하게 들어 있다고 해요
오래전부터 스코틀랜드에서 귀리를 오트밀의 형태로 사용했다고 하는데
오트밀은 귀리의 껍질을 벗겨내고 볶은 다음 거칠게 부수거나 납자하게 눌러 소화가 잘 되도록 만든다고 하네요
요 오트밀은 미국 타임지에서 세계 10대 식품으로 선정할 만큼 영양식품이라고 합니다~
다른 곡물보다 3배 정도 많은 단백질을 함유하고 있어서
외국 보디빌더들에게 빠지지 않는 영양식품이라고 해요
이래서 미국 타임지에서 세계 10대 영양식품으로 선정했나~보네요!
그리고 오트밀의 장점~중에
먹고 난 후 포만감을 준다는건데요
그래서 다이어트식으로 좋다고 합니다
지금 다이어트 하시는 분들
오트밀 한번 드셔오세요~
아침에 오트밀 먹음 정말 든든하게 시작합니다
아침 든든하게 아침식사 대용으로 먹을 영양식품 찾으시면
흙애서 오트밀 드셔보세요
포만감을 주니 확실히 아침 시작이 기운 납니다!
저는 주로 아침 이나
저녁 먹기 싫을때 요 오트밀 타 마시고 있거든요
아침에 우유만 마셨을때랑 오트밀 타 마실때랑은 속이 정말 달라요!
오트밀 넣고 먹으면 오래 속이 꽉 차 있는 느낌인데 우유만 먹음 금방 커지더라고요
그리고 흙애서 오트밀은 가루가 아니라
씹는 맛이 있는 형태라 아침에 뇌를 깨워주는 느낌이에요
일어나면 쫌 멍한 감이 있는데 자꾸 멀 씹어 먹으니
뇌가 활발해지는 느낌이더라고요^^///
그래서 그런지 저는 개인적으로 우유만 쭉 마시는것보다
요렇게 아침에 씹으면서 시작하는게 좋네요
우유랑 같이 먹으니 담백하면서 고소하고
흰우유 좋아하는 저에게 너무 좋은 오트밀이에요
영양가득이죠!~ㅎ
요렇게라도 안먹음 저는 정말 ㅠㅠㅠㅠ
영양가 챙겨먹을 수 없을꺼에요~
저처럼 영양 섭취 잘 안되고
아침도 챙겨먹기 힘들어서 굶고 하시는 분들
아침에 요렇게 간편하게 오트밀로 든든하게 시작하세요!~
우유에 간편하게 챙겨먹음 좋습니다!
단백질 라이신 식이섬유 칼슘 등등 한번에 챙겨 드실수 있어요
직장인분들 학생분들 영양식품으로 한번 꼭 드셔보세요
참고로!
흙애서 오트밀은 물 또는 우유에 오트밀 넣고
전자렌지 2분 돌린 다음 드시면 됩니다
견과류나 꿀 등 첨가하시고 싶으신거 넣어서 드셔도 되요
빵이나 쿠키 등 만들때 넣어도 좋습니다
( 우유 / 물 200g 오트밀 40g )
저 자세한 오트밀 정보는 ▽ 흙애서에서 참고하세요
# 본 포스팅은 맛의진미요리천국 카페에서 무료제공받아 시식 후 남긴 후기입니다.
